Посоветуйте пожалуйста. Большая проблема с диетой!

Question

Рацион человека на Диете. Каждый день он выпивает по 5 кружек чая с молоком и сахаром. Может взять кусок хлеба и съесть его, иногда покупает рыбу, варит её и может два карася за два дня сьесть легко. У него такие же порции, как и у другого человека. При этом всём у него болят ноги, он говорит, что не хочет ходить, потому, что нет настроения. Бывает и такое, что целый день работает, приходит вечером, примерно часов в 8. И съедает тарелку супа. А если завалялась колбаска или сыр, то может отрезать и перекусить. Частенько встаёт ночью, если есть, что покушать, будто молоко или печенье, то съест и опять лягет спать. ПРОСТИТЕ КОНЕЧНО, но я не думаю, что это нормальная диета. Я очень забочусь о человеке и хочу чтобы он похудел. ПОМОГИТЕ.

Answer 1

похоже, что у человека, как вы его называете, депрессия. кроме того, человека нужно контролировать в диете: готовить ему то, что ему можно и нужну, не покупать колбас и прочих глупостей. о том, какая диета нужна человеку нужно советоваться с диетологом.

Answer 2

Хотелось бы узнать, что этот человек считает "диетой". Потому что сейчас я примерно так питаюсь, считаю это дико неправильным питанием, имею килограмм тридцать лишнего веса и готовлюсь вернуться на здоровое питание.

Answer 3

Простите, а что из этого "рациона" - диета? ) Диета - это система питания. А тут никакой системы нет и в помине.

Чтобы худеть, нужно есть небольшими порциями. Чтобы не закидываться с голодухи всем, чем попало, есть 4-5 раз в сутки. Питание должно быть полноценным и разнобразным, а общая калорийность пищи должна получаться меньше, нежели человек тратит за день.