Подскажите пожалуйста эффективные диеты.

6 лет назад от наталья ненганова

2 Ответа



0 голосов
Сбалансированное питание и физическая активность.
Больше свежих овощей и фруктов, режиме не мясо, рыба птица, яйца, морепродукты, бобовые, паста твердых сортов пшеницы, йогурт без сахара, фруктов, орехов и пр, спорт, танцы, быстрые прогулки пешком. Чтобы похудеть нужно тратить больше калорий чем получаешь, а не проводить эксперименты с диетами
6 лет назад от Настасья
0 голосов
просто не ешь и всё. воду можно пить без ограничений.
первые два дня будет мучить голод, а потом всё прекрасно.
только не забудь начать есть дней через 10, а то умрёшь
6 лет назад от Евгений Конищев

Связанные вопросы

3 ответа
Из-за чего разваливаются котлеты?
1 год назад от Татьяна Малыгина
1 ответ
Как готовит салат на зиму из огурцов?
2 года назад от maxs ten
1 ответ
Вы бы стали есть алятирамису с Бородинском хлебом и творожным муссом? Какие у вас варианты приготовления этого десерта?
1 год назад от ГеЛиОсАк