В чём отличие крупы овсянки и геркулеса, что одни достаточно залить кипятком 5 минут, а другие надо варить 5 минут?

Answer 1

Практически нет, заливать можно и то, и то, но чем меньше помол - тем быстре будет готово)
Методом проб и ошибок нашел Нежный в пачках Геркулес-овсяные хлопья от Русский продукт. Быстре и лучше всего. Кипяток, немного молока, пять минут и готово.

Answer 2

Геркулес боле вредный обычной овсянки. ВОЗ обычную овсянку рекомендует есть взрослым не чаще 2-3 раз в неделю, а геркулес - не чаще 2-3 раз в месяц. Иначе могут быть проблемы с костями - овес препятствует усвоению организмом кальция. А детям до 7 лет вобще не давать, ибо рахит может быть. Овес полезен только для ЖКТ.