Подскажите пожалуйста рецепты каких-нибудь диетических блюд?

Answer 1

Корейская морковка.
 Ингредиенты:
-500 г моркови
-500 г лука
-100 мл растительного масла
-1 ч. л. уксуса 70%
-1 ст. л. сахара
-3-4 зубчика чеснока
-красный острый перец
-соль
Рецепт приготовления:
-Морковь натереть на специальной терке или нарезать длинной тонкой соломкой.
-Посолить, перемешать и дать постоять 20-30 минут.
-В морковь добавить сахар, красный перец
-Хорошо перемешать
-Лук крупно нарезать
-Обжарить лук на растительном масле до темно-золотистого цвета
-Затем лук убрать, он нам не понадобится
-Масло убрать с огня, немного остудить, добавить уксус
-Горячим маслом залить морковь, перемешать
-Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок
-Все хорошо перемешать
-Перед употреблением дать постоять в холодильнике 2-3 часа.
 
Крабовый салат.
Понадобится:
1. Кукуруза "Бондюль"
2. Сухарики "Кириешки" (с любыми вкусами, можно с несколькими вкусами добавить)
3. Крабовые палочки
4. Майонез "Провансаль"
Приготовление:
Кукурузу и сухарики выложить в чашку, очень мелко нарезать крабовые палочки, высыпать их в чашку, затем положить 2-3 ложки майонеза и перемешать.
Вкуснейший салат "Для дракона".
Понадобится:1 банка десертной консервированной кукурузы "Бондюэль", 1 банка консервированной белой или красной фасоли, 0. 5 вилка капусты, 2-3 яйца, сухарики, зелень, майонез, соль.
Приготовление:Отварить яйца, остудить, очистить и нарезать. Нашинковать капусту, посолить и слегка отжать. смешать кукурузу, фасоль, капусту, яйца, нарубленную зелень, заправить майонезом и перемешать.

Answer 2

Мой салат диетический, листья салата, зеленый лук, огуре, заправляем оливковым маслом, я для сытности еще яйцо добавляю)