Когда пить воду

Question

Я знаю, что воду нельзя пить сразу после веды, прямо перед едой, и во время еды. Т. к она смешивается с желудочным соком, и еда медленно усваивается. Но я не могу понять, когда её всё таки пить. Я набираю вес, и ем каждые 2 часа. Ну в общем очень плотный график приёма пищи, где-то читал, что воду нужно пить за 30 минут до еды, и через 30 минут после съедения еды. Это правда? Или всё таки воду нужно пить в другое время?

Answer 1

Не знаю что такое "после съедения еды", я е пью в течение дня, и ДО, и ПОСЛЕ, бутылка полторашка простой воды у меня за день "уходит", даже с утра глотков 5 делаю, чтоб организм (желудок) проснулся

Answer 2

"она смешивается с желудочным соком, и еда медленно усваивается"
еда медленно усваивается - дольше не будешь хотеть есть. дольше не хочешь есть - съешь меньше.
пей когда душе угодно.