Хочу на завтрак употребить 200 грамм овсянки "Геркулес". Если е сварить, получится около 900 грамм.

Question

А такую массу даже за два приема съесть очень трудно. Можно ли насыпать 200 грамм овсянки в стакан, залить водой и просто выпить? Моя цель в потреблении углеводов и белков, которых в 200 граммах овсянки получается 26 грамм белка и 132 грамма углеводов.

Answer 1

Цель в потреблении или усвоении?
Напоминает анекдот про чукчу и растворимый кофе (засыпать ложку кофе - насыпает в рот, добавить ложку сахара - кладет в рот, налить кипятьк - глотает из чайника. и тщательно перемешать - вращает тазом. - И придумают же! )

Answer 2

Эм. м. а не проще скушать кусок вареной курицы и не париться? С гречкой например. или с рисом?
200 грамм овсянки ты не съешь. ты даже 100 не съешь. охуешь)