Что позавтракать кроме яичницы? Хочу быстро, вкусно и полезно позавтракать

Answer 1

Французские врачи рекомендуют сытный сладкий завтрак для подпитки мозга. Апельсиновый сок. Хлеб, масло, посыпать сахаром и съесть со сладким чаем. Чай можно с молоком.
Ничего боле быстрого не знаю)

Answer 2

Быстро, 5 минут. Замороженные овощи (всегда держать в холодильнике) смешать с яйцом, добавить, что есть ещё-сосиску, сыр, помидор, вчерашний гарнир-рис, макароны. ) . Столовую ложку воды (молока, жидкого соуса) . Перемешать, прикрыть наполовину крышкой и поставить в микроволновку на 5 минут. По готовности, если жидко, перемешать и ещё на 2-3 минуты. НЕ солить. Соли в продуктах достаточно.
Можно суп вчерашний, не борщ. Только гущу смешать с яйцом, положить пластик сыра- 2-3 минуты в микроволновку.

Answer 3

Гречка - заливаете на ночь кипятком в термосе, а утром она готова.
Рыба с овощами в микроволновке - на заране разделанные стейка, в разделанные тушки замороженную овощную смесь типа мексиканской, гавайской. сверху кетчуп, майонез и в микроволновку. Пока готовится, успевал помыться, побриться, одеться
Да яичницу в перце неплохо - вырезается плодоножка, в перец сардельки, сосиски, заливается яйцом и в духовку, микроволновку. Сверху неплохо сыр, помидору. Тоже, пока готовится, можно собраться