Почему французы вечером наедаются, а нам врачи говорят после 18:00 не кушать?

Answer 1

Главное в теме еды - контроль за весом.
Если он не меняемся - то есть можно когда угодно и сколько угодно.
Важно - чтобы не реже 3 раз в день и не трескать много всякой химии и канцерогенов.
Ну конечно - если человек полноват и хочет похудеть - то все просто - набирай в еде меньше калорий, чем сжигаешь. Вот и все.
А "ночной дожор" - это нормально - главное чтобы не каждый день. 8-)