Кухня какого народа мира наиболе полезна? Например близка к раздельному питанию.

Answer 1

А вот кто долго живет и редко болет того кухня и полезне.
Известно что в горах живет много догожителей.
С чего бы это? Только ли горный воздух способствует здоровью?
Не только воздух, здоровью в том числе и способствует их еда
В горах как известно продуктовых соблазнов минимум, довольствуются тем что есть
Это первый принцип, ешь свое . Не зарься на всяческие заморские деликатесы фрукты и овощи. Не вображай что тебе поможет сохранить здоровье средиземноморская или японская диета, если ты живешь в средней полосе России или на Урале . Условий для этой кухни там быть не может ни при каких обстоятельствах
Второй принцип -скромность
Полезная кухня это когда не жрешь все подряд . Полезная кухня это кухня скромная с весьма ограниченным набором продуктов . Он может быть разный, но продукты должны быть одни и те же из года в год
Поменьше жирного, поменьше сладкого, поменьше соленого. Овощи фрукты и крупа -основа, мясо пореже . Рыба хороша но е отсутствие не критично, в Абхазии рыба далеко не главный продукт
В общем и в целом здоровая кухня должна быть однобразной и может выглядеть для кого то скучной
Но самим здоровым людям она доставляет удовольствие . такое же как доставляет удовольствие жирный кусок свинины для обжор
Раздельное питание как и всякую идею можно довести до абсурда, что у нас с успехом и делают
Но все же в этом есть смысл не набивать себе брюхо десятком блюд за один присест

Answer 2

это монодиеты у северных народов, рыбаков и охотников, или кто на бананах или на рисе, тут был с вопросом клиент, который сидит только на молоке от своей коровы, 8 л в день выпивает и больше ничего не есть, есть кто на яйцах сидит и спрашивает постоянно - не вредно ли

Answer 3

Не занимайтесь профанацией.
Можно долго обсуждать прелести японской и выветренностью бушменской кухни, а есть придётся те продукты, которые доступны там, где приходится жить.
Выбирайте из доступных продуктов и подбирайте к ним сответствующие рецепты.
Заведите себе печку с хлебной камерой и будете готовить полезные блюда хоть из молока, хоть из круп, хоть из мяса и прочих овощей)

Answer 4

раздельное питание- это миф, т. к. практически каждый продукт содержит сочетание белков, жиров, углеводов.
Поэтому и кухни нет с раздельным питанием.