согласны: "завтракайте яйцом хоть каждый день, но не больше одного раза в сутки"? А вы сколько раз завтракаете?

Question

Теория заговора. Первый канал.

Answer 1

Устаревшие у них данные. Холестерин производится самим организмом из углеводов. Вот в свинье полно холестерина, а яйца она не ест.
Недавно читал статью, о том чтобы желтки действительно вредили организму их надо съедать не мене 40 штук каждый день - на протяжении некоторого времени. А это физически очень сложно.
PS Что касается количества завтраков, то раз в два дня. Я питаюсь через день. Интервальное голодание полезно для сосудов, регенерации клеток.