как питаться три раза в день, учась во вторую смену?

встаю часов в 8-9, ухожу в 11, прихожу к шести, ложусь спать к 11 часам. получается либо слишком маленький промежуток между завтраком и обедом, либо большой между завтраком и обедом, и маленький между обедом и ужином. как правильно спланировать питание?
6 лет назад от ?????????

1 ответ



0 голосов
А в чём такая важность, чтобы именно 3 раза в день питаться?
Завтрак в 8:00
Второй завтрак в 10:45
Обед в школе
Ужин в 18:00
Перекус перед сном в 21:00.
6 лет назад от бродяга

Связанные вопросы

1 ответ
Добрый день всем. Подскажите пожалуйста, что это за символ или знак ( на фото обведен черным) ?
8 лет назад от serxan mustafaev
3 ответа
Говядина (грудинка) 5 дней лежала просто в холодильнике, должна была испортиться?
11 лет назад от Klakson
1 ответ
Зеленое в черное чтобы белое получилось
6 лет назад от Дмитрий Кузнецов