Какие полезне покупать фрукты - свежие или сушеные (вяленые) ?

Answer 1

Очень сильно зависит от конкретного фрукта (или овоща, или ягоды. ) .
Те, что хорошо хранятся лучше всегда покупать свежими.
Те, что хранятся плохо - свежими только в сезон.

Answer 2

Спасибо. И вас!
Никакие. Только с огорода.
Что в этих фрукта? Удобрения, пестициды, нитраты? Плюс воск? А в сухих? Плюс к этому еще какая то химия. Что же здесь полезного?
Да и с огорода в умеренном количестве. Сахар. Высокий гликимический индекс. Удар по поджелудочной.
Все в меру.