Почему отсидев на питьевой диете неделю не сбросила ни грамма, срыв был один раз, съела немного

Answer 1

Трудно ответить так-ка причин много без еды можем выживать с помощью жира в нашем теле, он не дает быстро терять вес, худение происходит постепенно, а не сразу. Простыми словами человек должен
1. Потреблять калорий меньше чем их расходует
2. Делать что либо (ходьба по дому, уборка и прогулки не в счет) желательно спортивное и не велотренажеры жопу отсидишь и пропотешь, смысла нет
3. Забить на все мнение диванных экспертов по диетам так как тебе для этого нужно в больницу сходить к диетологу и он тебе выпишет на основе твоих анализов диету.
Ты не сможешь неделю голодать, возможно твой организм не будет терять вес за неделю. Ты этого не знаешь и надешься найти простой способ решения ситуации.
Иди к диетологу, начти заниматься пробежками плаванием . Не йогой, не велотренажеры, а подвижный спорт в котором все тело задействуется . И ешь мало но часто если по каким либо причинам не пойдешь к диетологу. Ты можешь растянуть на сутки-
завтрак каши
второй завтрак фрукт
обед каша или салат с яйцом или рыбой
полдник фрукт или вкусняшка любая даже сникерс но 1/4 так как много сахара, который очень вреден для похудения
ужин мюсли или картошка, суп, , ,
и на ночь кефир или друго кисломолочный продукт улучшающий пищеварение

Но надеюсь тебе не пригодиться данное расписание (примерное) еды и ты сходишь к диетологу)

Answer 2

Героиня! Мы смогли похудеть, только отказавшись от хлеба и другого с пекарскими дрожжами. Но похудение начиналось через месяц. Может, и в Вас дрожжи размноженные не дают худеть

Answer 3

Оой, зря. не надо питьевую, после неё в два раза больше набираешь, посидела я как-то, чуть без волос, ногтей и зубов не осталась, ну её нафиг. При питьевой скидываешь мышцы, а не жир. жир никуда не уйдет от воды. Понимаешь? Вымываешь водой соли, калиций, витамины, отсюда проблемы еще хуже. Нужно пить 2 литра воды в день, но есть 5 раз, чтобы организм понял, что не нужно копить жир, еды хватает, запасы есть, жир не нужен, хватит. Нужно включить овощи, пареное/вареное. Плюс простая зарядка утром днем и вечером, через неделю пары кг не будет.

Answer 4

Выбрось всё из головы что ты знаешь о диетах организм по факту думает что ты голодаешь, включается самозащита и любую еду и воду начинает откладывать, а не пеонробатывать.