Ищу рецепты приготовления филе Хека в фольге в духовке.

Question

Нужны рецепты приготовления филе Хека в фольге в духовке. Поделитесь (= желательно ссылки с фотографиями.

Answer 1

Вот так я запекаю леща
Слегка обжарила тертую морковь и лук, еще у меня был черешковый сельдерей, полстебля порезала туда же, посолила, поперчила. В конце добавила кетчуп Рико болгарский сладкий, немножко.
Рыбу почистила, порезала. Каждый кусок солила и в фольгу с овощами. И в нагретую дуxовку. Запеклось быстро, минут за 30. Можно еще майонезом рыбу смазать, посочне будет.

Answer 2

посолить, поперчить, положить на филе зелень рубленую и кусочек сливочного масла, закатать в рулетик, рулетики завернуть в фольгу, чтобы шов был сверху, запекать минут 20 потом сверху развернуть и еще минут 10.

Answer 3

обвалять рыбу в соусе. соус такой-майонез. чеснок. сок лимона. зелень. все на сковородку сверху покрыть помидорками и посыпать сыром. выпекать 15-20 минут

Answer 4

расстелить фольгу, смазать маслом, рыбу посолить, поперчить, уложить на подушку из нарезаного лука, сверху майонез с натертым сыром и зеленью, фольгу завернуть конвертиком и в духовку