Здравствуйте. Надеюсь поможете.

Question

Хочу спросить, как рассчитать калорийность крупы кус-кус приготовленной на молоке? В сыром или уже готовом виде? Потому что в готовом виде калорийность меньше чем в сыром.

Answer 1

Взвешиваешь крупу, перед приготовлением, рассчитываешь калорийность этой массы, исходя из данной калорийности 100 грамм крупы.
Измеряешь объём молока, перед приготовлением, рассчитываешь калорийность этого объёма, исходя из данной калорийности 100 мл молока данной жирности.
Складываешь эти 2 числа, готовишь кашу. Полученная калорийность сответствует количеству полученной каши, если нужно, можешь ещё взвесить кашу и сосчитать калорийность 100г каши.
В чём тут могли возникнуть сложности?