Я худею, но хочу сильно жрать. Что бы такого заточить, без вреда для диеты?

Answer 1

Отруби. Не больше 3-4 столовых ложек в день, запивать водой (больше воды, больше, их нельзя есть в сухомятку) . Использовать можно как добавку к еде. Мешают всасыванию жира, разбухают в желудке, долго перевариваются- есть хочется меньше. Начинать лучше с 1 ложки- т. к. некоторым не подходят.
В жир не превращаются.
Если не перебарщивать- полезны для здоровья. Применять слишком долго не рекомендуется- мешают всасыванию не только жира, но и некоторого количества полезных веществ.

Answer 2

фасоль. это продукт на который организм тратит больше колорий чтобы сжечь его, чем то сколько ты получишь от него в виде энергии. С сельдерем таже фигня. как то называеться типо - продукты с отрицательной калорийностью или типо того. не помню.