Какая Калорийность продукта в пюре быстрого приготовления?

Question

Сколько калорий в пюре быстрого приготовления? 37 грамм сухого продукта. Каким образом считаются калории? В сухом или же готовом виде

Answer 1

Картофельное пюре быстрого приготовления сухое. Калорийность в 100 гр - 337 ккал в 37 гр ~125 ккал (понятно, почему? ) Неважно, сколько воды Вы добавите к 37 гр сухого картофельного пюре - в результате весь объем получившегося продукта будет те самые 125 ккал) Вода не добавляет калорийности продукту) А если Вы разведете это сухое пюре водой, но съедите не всё пюре, а только часть - тогда надо пересчитать калорийность в зависимости от того, какую часть готового продукта Вы съели. ) Если съели половину - калорийность делим пополам 125/2 , если съели третью часть пюре - 125/3 Ну, а если Вы разводили сухое пюре не водой, а молоком - тогда надо ещё учесть калорийность молока) Вопросы остались? ) ~~ ЗЫ) прочитала Ваш первый вопрос здесь, на проекте. ) теперь понятно, почему Вы в 15 лет не умете посчитать даже калорийность картофельного пюре. )

Answer 2

Калорийность 100 грамм указана. Сосчитай калорийность 37 грамм, это будет калорийность и сухого и готового продукта, потому что вода калории не добавляет, только вес.

Answer 3

калорийность любых круп и картофельного крахмала (порошок для пюре - это именно он на 90%) примерно одинаковая и равно 300 ккал или немного больше. Все каши и пюре разводятся водой раза в три, и их калорийность в готовом виде приближается к 100 ккал. Для того чтобы не морочить голову себе и другим, можно запомнить правило 1 г пищи = 1 ккал (без учета чистой воды и жира/сала/масла в чистом виде) . То есть нужен не учет калорий, а контроль веса порций