Я поел белка, если быть точно - Омлет, через сколько идти тренироваться? !

Answer 1

Хочется спросить "И чё? ". С приготовлением какого блюда у тебя сложности возникли, что ты с вопросом к кулинарам пришёл? В тексте вопроса какая-то чушь про рацион спортсмена написана, хотя кулинары ни рационом, ни спортсменами не занимаются. Иди мозги тренируй, чтобы было понимание чем кулинары занимаются.