Надо ли применять аптечные витамины или

Question

Спортивное питание, добавки, БАДы в пищу?

Answer 1

Не имет значение
Но лучше сначала в аптеке смотреть, там иногда те же витамины дешевле.
Но добавки есть смысл употреблять только если их в рационе не хватает, иначе в лучшем случаи лишне выйдет, а могут и скопиться в организме пока не станут токсичными.
Так же стоит смотреть где и в каких продуктов оно содержится, по таблицам, иногда дешевле и эффективне улучшить качество питания или подобрать дету