Помогите как сбалансировать свое питание чтобы похудеть?

13 лет назад от Надя Абрамова

4 Ответа



0 голосов
надо есть всё по отдельности в небольших порциях. на второе если дают например: пюре, катлеты, салаты ну и т. д- надо есть всё по очереди, не смешивая вкусы. и поменьше хлеба.
13 лет назад от ТАТЬЯНА
0 голосов
Оздоровительный лагерь Аушвиц, погугли там был правильный рацион за месяц я думаю похудешь если не сдохнешь раньше
13 лет назад от Тася Серова
0 голосов
не надо есть после 6вечера, все питание передвиньте на 2-3 часа , те завтрак 7. 00 обед 12. 00 ну и тд
13 лет назад от La Rubia Borracha
0 голосов
Я ела раздельно и считала каллории. Купила электр. весы что надо взвешивала. например если мне положено съедать 2000ккал, я ела 1500. А каллорийность продуктов нашла в интернете.
13 лет назад от Олег Беженарь

Связанные вопросы

1 ответ
Репчатый лук покрывается чёрной плесенью
2 года назад от Aibol Yergaliyev
1 ответ
Салатик из морской капусты
5 лет назад от Гера Цукерман
2 ответа
Вредно ли вобще есть много теста? Я сегодня попробовал манты на воде и на пару. Ну, такое себе.
2 месяца назад от ltybc ltybc