Помогите как сбалансировать свое питание чтобы похудеть?

12 лет назад от Надя Абрамова

4 Ответа



0 голосов
надо есть всё по отдельности в небольших порциях. на второе если дают например: пюре, катлеты, салаты ну и т. д- надо есть всё по очереди, не смешивая вкусы. и поменьше хлеба.
12 лет назад от ТАТЬЯНА
0 голосов
Оздоровительный лагерь Аушвиц, погугли там был правильный рацион за месяц я думаю похудешь если не сдохнешь раньше
12 лет назад от Тася Серова
0 голосов
не надо есть после 6вечера, все питание передвиньте на 2-3 часа , те завтрак 7. 00 обед 12. 00 ну и тд
12 лет назад от La Rubia Borracha
0 голосов
Я ела раздельно и считала каллории. Купила электр. весы что надо взвешивала. например если мне положено съедать 2000ккал, я ела 1500. А каллорийность продуктов нашла в интернете.
12 лет назад от Олег Беженарь

Связанные вопросы

1 ответ
Сегодня пятница, в каком состоянии будете к вечеру?
3 года назад от зинаида
1 ответ
Копченная скумбрия или обычная? Что лучше, что хуже для здоровья?
1 год назад от Икс
2 ответа
девчонки , как вы готовите пельмени, чтобы придать им форму ?
12 лет назад от Тюрин Сергей