Сколько нужно овсяных хлопьев на свой вес?

Question

Я начал "правильно питаться" и решит посмотреть видео на ютубе на эту тему и в этом видео мужчина (по-видимому он занимается спортом) показывал свой завтрак. И завтракал он овсяными хлопьями и когда он заваривал их он высыпал их в тарелку и сказал: "я уже много много лет назад взвесил их и знаю сколько нужно овсяных хлопьев на мою массу" и я хотел бы спросить, а как узнать сколько нужно грамм овсяных хлопьев на мой вес и как это узнать?

Если что я вешу 48 кг
Извините за ошибки в тексте

Answer 1

Ошибка не в тексте, а в том, что ты считаешь, что РАЦИОНОМ занимаются кулинары. Обращайся с такими вопросами к диетологу, а в кулинарии ограничений нет - сколько вкусно, столько и ешь.

Answer 2

полкило - поллитра готовой для тебя самый раз \\ если не разбираешься в объёмах то заваривай в поллитровой банке - насыпь полстакана и долей кипятком \ если покажется жидкой то следующий раз или добавь крупы или лей воды поменьше

Answer 3

Ну, если тот мужик придумал какую-то формулу по сотношению количества хлопьев и его веса - ну, зачем вам повторять его глупости. Делайте столько, сколько надо вам, чтобы хорошо и плотно позавтракать, чувствовать бодрость и не ходить с голодными глазами и мечтать о бутерброде.

И еще забыла. А рост и возраст? Это очень маленький вес для мужчины. Или хочется стать дистрофиком* Мужчина должен есть - именно есть, мясо, овощи, а 48 кг у меня собака весила, не оскорбляю, ни в коем случае, но это не вес для мужчины.