Подскажите рецепт низкокалорийных сырников ? укажите пожалуйста калории, спасибо)

Answer 1

творог+яйца+сахар по вкусу и щепотка соли. Низкокаллорийно, ведь нет муки.
Печь на сковородке без масла. Пекутся отлично (только на маленьком огне) .

Answer 2

в 100гр - 205 ккал
Ингредиенты
200 грамм нежирного творога, 2 столовые ложки манки, 2/3 одной столовой ложки муки, сахар по вкусу, ванильный сахар ( 1/2 стандартного пакетика) , изюм.
 
Приготовление
1. Вилкой разомнем творог. Добавим к нему ваниль, манку, муку, сахар, изюм
2. Все перемешиваем и даем постоять минут 10-15
3. Формируем сырники.
4. Жарим сырники. Разогреваем масло на большом огне, уменьшаем огонь до минимума в тот момент когда первый сырник попадет на сковородку