Мясо нужно отдельно от гарнира есть или можно вместе? Например курицу с салатом есть, вместо риса.

Answer 1

есть такая система питания как раз - раздельное питание, когда ешь белкИ именно с овощами различными, свежими салатами
такая система питания считается очень полезной, поскольку овощи как раз помогают белкам лучше перевариваться и усваиваться
по данной системе также и овощи, разные фрукты нужно сочетать с углеводами