Можно ли есть пиццу во время прхуденя

Question

Я сейчас худею, делаю комплекс на ноги и живот ( для похудения) . И конечно стараюсь правильно питаться. Сегодня у мам др, и родители заказали пиццу. есть мне её, или лучше не есть? От одного кусочка ведь ничего не будет, верно?

Answer 1

Есть можно что угодно, важно количество. А еще важен расход калорий - если на велосипеде покататься 2-3 часа, то можно вобще пол пиццы съесть, не поправившись. А еще важны сроки для похудения. Если планируете похудеть за месяц, то вам важен баланс калорий именно за месяц, а не за день - можете хоть 10 пицц съесть за день, остальные дни недоедать, и в сумме по месяцу окажется недобор калорий и вы похудете.