Я не завтракал с самого утра. Что вы посоветуете приготовить?

Answer 1

До завтрака логично сделать перекус, то есть непосредственно в койке. Это может быть вареное яйцо или сырок — пища не должна быть углеводистой. В этом случае лишение завтрака пройдет безболезненно) Тоже самое делать и на ночь.

Answer 2

А можно Вас поругать? ) -Вот и плохо, и не правильно это! НАДО обязательно завтракать! Желчь должна отходить по режиму с пищей. а если Вы пропускаете прием пищи - желчь скапливается и образует камни, не говоря уже о желудке, что он сам себя начинает всасывать, мозге, которому нужна подзарядка и топливо как и всему организму! А Вы насилуете себя, заставля организм забирать нужные вещества для сил и деятельности из внутренних ресурсов, костей, мышц и гормонов мозга!

А теперь вот варите что-то не слишком тяжелое, чтобы желудок смог сразу впитать, кашу, например, или питательный суп, попозже боле сытное что-то. эх, люди. зачем вы себя гробите то? ) Берегите свое здоровье!