что примерно надо есть штобы поправиться и подкачаться. качаюсь на турнике иотджимания. домашний спорт.

13 годов назад от Safaya

2 Ответы

0 голосов
В первую очередь выкиньте с головы все разрушающие мысли!
Не переживать по всяким мелочам, и не нервничать.
13 годов назад от diimh diimh
0 голосов
МОЛОКО! мясо, творог, яйца, рыбу, орехи. В общем - пищу, богатую белками
13 годов назад от Дмитрий Рублёв

Связанные вопросы