Почему я ем немного, но иногда обжираюсь так, что целую кастрюлю еды могу сожрать ?

Answer 1

Грех чревоугодия.
Представьте, что на всем свете из еды осталась только овсянка, курица и яблоки.
Как захотели есть - ешьте 4 ложки овсяной каши. Или тушеную курицу, или паровые котлетки из куриного фарша. Не жареную.
Захотели сладкого - взяли яблоко, вырезали плодоножку, туда - ложку меда или варенья или сахара, и - в СВЧ на 4 минуты или в духовку на противень эти яблоки. И с чаем, вместо сладкого.
И так всегда - захотели есть - есть овсяная каша. Другой еды не существует, это только буквы. Овсянка в животе разбухает и дает чувство сытости. Хоть каждые 2 часа ешьте е по 2 ложки.
Через полгода у Вас отлично будет себя чувствовать печень, и сосуды будут без холестерина. И другой еды не будет хотеться.