Можно ли витаминки аскорбиновые есть вместо конфет?

3 годов назад от анна киндеркнехт

1 ответ

0 голосов
В сутки организму нужно примерно 90 миллиграммов аскорбинки. Здоровому человеку не рекомендуют превышать дозу в один грамм в сутки. Если принимать больше, то усвояемость витамина резко падает. Два и боле грамма аскорбинки в сутки могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, диарею.
3 годов назад от Дмитрий С.

Связанные вопросы

2 ответов
можно ли банку со сваренным лечо, закрывать завинччивающейся крышкой, а
11 годов назад от Ирина Лавриненко
2 ответов
Как сделать настоящий борщ?
7 годов назад от Сергей Гуляев
1 ответ
вы бы что сделали с пельменями сырыми которые в кучу слиплись и разлипаться не хотят по хорошему? )
8 годов назад от cтранница