Можно ли витаминки аскорбиновые есть вместо конфет?

4 года назад от анна киндеркнехт

1 ответ



0 голосов
В сутки организму нужно примерно 90 миллиграммов аскорбинки. Здоровому человеку не рекомендуют превышать дозу в один грамм в сутки. Если принимать больше, то усвояемость витамина резко падает. Два и боле грамма аскорбинки в сутки могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, диарею.
4 года назад от Дмитрий С.

Связанные вопросы

1 ответ
что вы покушали на завтрак?
9 лет назад от Ваня Печкин
1 ответ
Напишите пожалуйста рецепт творожного сыра.
8 месяцев назад от Серж
2 ответа
А запеканку-сырники-оладушки со сметанкой подаёте или?
10 лет назад от isabella dominiki