Что посоветуете включить в мое меню?

В мое меню, если я привык питаться макаронами, яйцами и гречкой. Очень скудный рацион, скажу я. Надо больше полезного, но в семье была плохая культура питания, так что преимущественно макароны. Мясо я, кстати, готовить не умею.
Что вкусного, сытного посоветуете попробовать приготовить? Чего не хватает в рационе?
4 года назад от Rom@n

2 Ответа



0 голосов
Открывать кулинарные сайты и учиться готовить, начиная с самых простых блюд. Просит научить тех, кто умет готовить. И не жаловаться и не прибедняться. Если человек хочет - он делает. Не хочет - ищет причину.
4 года назад от panda velosok
0 голосов
Курицу или рыбу сварить можно, белка мало в рационе. Свежих овощей/фруктов нужно добавить, витаминов и клетчатки мало в рационе. Молочка/кисломолочка для питания бактериям кишечника
4 года назад от ,,,,,,,,,, ,,,,,,,,.......

Связанные вопросы

2 ответа
Сколько времени могут хранится малосольные огурцы в подвале или в банке?
10 месяцев назад от Анна
3 ответа
Почему и когда возникла традиция подавать рыбные блюда с лимоном?
9 лет назад от Юлия Ю L I Я
1 ответ
с каким вкусом сок (а) вы поставите на НГ?
4 года назад от XXX