Посчитайте пожалуйста обще количество калорий. Примерно само-собой.

Question

2 банки широтного паштета по 160г.
1 батон молочный 250г.
1 банка сардин (около 250г)
1 плавленный сырок 90г.
70 грамм растительного масла нераф.
1 луковица крупная.
Гороховая каша (60-70г сухой крупы)
5 стаканов сладкого чая (по 3 ложки сахара)

Answer 1

Посмотри таблицу калорийности каждого продукта и посчитай на калькуляторе "примерно".
Я имею в виду, возьми каждый продукт и на упаковке посмотри калорийность. Её обычно указывают на 100г/мл. Иногда еще указывают на порцию и указывают граммы и калорийность. Не ленись)

Answer 2

Открываете инет - и ищите таблицы калорийности. Всё, что вы указали, в них есть. За вас это просто не хочу делать. Вам лень, а мне тем боле - за кого-то икать то, что есть в открытом доступе.