Посоветуйте, пж, где можно найти рецепты для диеты без углеводов и БЕЗ МОЛОЧНЫХ?

Question

Ребёнку 9 лет, прописали такую диету. Рецепты очень сложно найти и в основном не оч вкусные (

Answer 1

В интернете, там полно рецептов под любую диету. И ищите диету в зависимости от заболевания.
Варианты рациона:
Завтрак
Вариант 1: 100 гр. вареной телятины; салат из огурцов и помидоров, заправленный оливковым маслом; зеленый чай без сахара.
Вариант 2: 150-200 гр. не жирного творога; 1 зеленое яблоко; черный кофе без сахара.
Вариант 3: 2 вареных яйца; стакан кефира.
Обед
Вариант 1: 150 гр. отварного куриного филе: овощной салат, заправленный натуральным йогуртом; апельсин
Вариант 2: 200 гр. рыбы на гриле; салат из моркови с оливковым маслом.
Вариант 3: 100 гр. телятины, приготовленной на пару; салат из капусты и красного перца.

Ужин
Вариант 1: 150 гр. запеченной рыбы; стакан кефира.

Вариант 2: Омлет из 3 белков; салат из свеклы с чесноком, заправленный оливковым маслом.

Вариант 3: 100 гр. запеченной в духовке телятины: салат из огурцов и зеленого горошка.

Перекус
Вариант 1: Несладкий фрукт (яблоко, апельсин, грейпфрут) .

Вариант 2: Кефир или ряженка

Вариант 3: Натуральный йогурт

Answer 2

Аллергия на молочный белок?
Тогда всю молочку исключить придется. Жаль. (
А как без углеводов, я не понимаю. Может, без быстрых углеводов?
Так сразу и не скажу.
Искать надо.