Как питаться здоровой пищей живя в городе, если в маркетах одна синтетика, а на рынках всё уже дороже, чем в маркетах?

Answer 1

заявление, что в маркетах только синтетика не верно. во всем мире основная масса людей покупает продукты в маркетах. за последние 40 лет длинна жизни и качество здоровья только увеличились. что говорит о хорошем качестве продуктов. остальное - нагнетание истерики и глупая злобная пропаганда против западных продуктов, ГМО так дале.

Answer 2

На рынках тоже гарантии нет, что всё прямо-таки натуральное и качественное.
В маркетах опять же не всё одна синтетика. Нужно выбрать марку производителя, и покупать понравившеся.
А чтобы быть уверенным в продуктах, тогда нужно поселиться в деревне, селе, и самому выращивать всё.

Answer 3

Здоровая пища - это миф. Количество решает: много вредно, мало вредно. Слышали о пользе свежевыжатых соков, фруктов? Но если злоупотреблять ими- осложнения неминуемы, и так абсолютно со всеми продуктами. И химия везде, мы сами - химия. Люди бросаются в крайности в плане здорового питания: полностью исключают соленое, сладкое и т. п. Если человек здоров (не болен диабетом и проче) любая пища в умеренных дозах полезна. Не стоит злоупотреблять просто. А если со здоровьем уже проблемы, то к врачу - будет вам подробная диета, которую сложно, но можно соблюдать.