Напишите пожалуйста примерное расписание на неделю для набора мышечной массы

Хочу потолстеть . Тоесть я начала заниматься со вчерашнего дня. До этого занималась 3 месяца и был результат но он пропал
4 года назад от Сергей Бобров

1 ответ



0 голосов
диета произвольная или привычная с учетом белка 1, 5 г/кг. Но без могучих тренировок ничего не получится, лишний белок (аминокислоты) метаболизируется в глюкозу и уходит в жировое депо.
4 года назад от У каждого верблюда своя тень

Связанные вопросы

1 ответ
В сухофруктах (изюме) витаминов и полезных веществ будет меньше чем в свежих фруктах-овощах (виноград) ?
7 лет назад от Videomani
2 ответа
суп сварила, кашка готова, что бы вкусненького еще спечь? что печете вы?
12 лет назад от Наталья Пропадалина
1 ответ
а гранат это фрукт или ягода?
8 лет назад от Марина огурова