Питание на работе (без обеда, перекусы на бегу)

Question

Подскажите чем можно питаться на работе при высокой загруженности, обеда нет, работа с 7 утра и до 8-9 а то и 10 вечера, время есть только на перекус 2 минуты пару раз в день, раньше были хлебцы, печеньки, сникерсы для калорийности, но гробит желудок, может ещё какие предложения есть?

Answer 1

Овощи, фрукты, протеиновые батончики, печенья и тому подобное. Творог, йогурты, мясные чипсы, овощные, цельнозерновые, бутерброды с творожным сыром и чем угодно полезным. Можно же в контейнер положить

Answer 2

Предлагаю обратиться к диетологу и с ним обсудить рацион, который не будет гробить желудок. Как кулинар могу посоветовать пирожки дома испечь, рецепт нужен?
Кулинария, объясню, раз ты этого не понимаешь, не занимается ни гроблением желудка, ни предотвращением гробления желудка, ни лечением желудка.

Answer 3

Вобще-то это НЕ нормально работать без обеда! Как это так у вас? это нарушение всех трудовых норм и правил охраны труда! Жалуйтесь и отстаивайте свои права! А насчет еды: обязательно нужно жидкое и горяче питание! берите с собой супы, разогрете в микроволновке или на плите и выпейте, есть также заливные полуфабрикаты. Каши различные, томатный сок с солью и перцем - как суп по калорийности и пользе. Кисломолочные продукты - кефир тот же, творог. все лучше чем просто сухомятка