Кто сидит на бессолевой диете, вы привыкли есть всё без соли, как Лыковы?

Question

Ну Лыковы, там понятно, они были отшельники, жили в тайге, там была вынужденная бессолевая диета. А вот почему сейчас в городах, где соли полно, многие люди полностью отказываются от соли- непонятно. Лично я попробовал тоже, 3 дня продержался, больше не смог, ну трава-травой пища, невозможно есть вобще, рука так и тянется к солонке.

Answer 1

Пробовала есть без соли - так же вкусно, как и с ней. Когда готовлю для себя - не добавляю, у гостей спрашиваю - обычно просят. Многие продукты сами по себе соленые)

Answer 2

Соль держит воду, давление, если не страдаете, расслабьтесь. В остальном соль полезна организму, в нормах калия-магния-соль = помпа насоса сердца. Но соли все равно поменьше, если можно

Answer 3

на диетах не сидим. просто не добавляем соль в блюда.
нам нравится естественный вкус продуктов. это вкусне вкуса соли.
натрия, хлора и хлорида натрия хватает в продуктах. и в мясе и в рыбе, морепродуктах, в яйцах, в овощах, в фруктах и в пр и без добавления. в хлебе, в сырах, в оливках уже добавлена и в довольно больших количествах

Answer 4

Бессолевая диета помогает ощутить натуральный вкус продуктов и быстро похудеть, за счет вывода жидкости из организма, но как по мне это глупо. очень люблю соль и никогда от неё не откажусь.

Answer 5

вобще очень просто отказаться от соли

сначала непривычно, но потом начинаешь ощущать истинный вкус, соль таки усилитель вкуса своего рода, отбивающая природные запахи и вкусы.

но!
с другой стороны, солевой баланс резко нарушать нельзя в организме, тупо может сказаться на давлении, причём у кого как, у кого в какую сторону шатнёт (а кто-то вобще может не заметить)

_
причём от второй "белой" смерти - сахара отказываться можно и нужно - однозначно!