Что взять перекусить в институт? Учусь с 9 до 17, перерывы короткие. А в столовой жуть жуткая, да еще и очень дорого.

Answer 1

я думаю творожок, хотя это не очень сытно.
могла бы посоветовать бутерброды, но вы не хотите брать их

Answer 2

Хлеб с маслом, сверху ветчина, яблоки, бананы, все по сезону. А домашние катлетки? Ням-ням? !

Answer 3

не есть выпечку - это не правильно с диетической точки зрения. хлеб и особенно лаваш и питта - полезные и необходимые для здоровья продукты питания. они гораздо полезней чем картошка и макароны.
каждый израильский школьник и студент знает , что учась длинный день и не имея возможности есть горячи обед от часудодвух надо брать с собой питту начненную хумусом овощами и яичницой или пастрамойили сыром. в питте примерно200 калорийи это сложные углводы. это говорит о том , что необходимые углеводы будут поступать в кровь и следовательно в мозг в течение 4 часов . в отличие от сладостей и сухофруктов , богатых простыми сахарами . вы бы посоветовались с диетологом , прежде чем исключать что то из рациона.
а пока что советую вам брать в коробочке ва реный рис с изюмом , или с жареным луком и кедровыми орешками , или с яичницей , порезаной ленточками. или салат из макарон , или салат из тунца , фасоли и крутого яйца с майонезом .
все это продукты , которые имеют все нужные элементы- углеводы , белки , немного жиров.

Answer 4

смюси в бутылочках одна фигня слабит он и сухофрукты тоже один выход лаваш заварачивай все что хочешь и пока бежишь в другую аудиторию съедай можно листья салата помидорку мясо отварное или просто кусочек отварного мяса огурчик вобщем импровезируй

Answer 5

Фрукты бери, орешки, сухофрукты. Они и питательны, и энергии прибавят, и витаминами зарядят!
Можно шоколад (но им я бы не увлекалась) , хлебцы (вместо чипсов)

Answer 6

Бананы очень сытные ? йогурт питьевой , да и можно просто булочку с собой взять , а чай купить или пить с йогуртом, любая домашня выпечка пойдет . типа вы не едите магазинного