Что ты смотришь во время трапезы?

Answer 1

Во время еды надо думать только о еде и находиться в моменте не отвлекаясь ни на что другое.
Почему важно не отвлекаться во время трапезы?
1) Хороше пищеварение требует от нас отвлечься от других занятий и сосредоточиться на приеме пищи, для того, чтобы после е пережевывания, при попадании пищи в желудок не задерживать процесс пищеварения.
2) А это, в свою очередь, крайне важно для тех, кто хочет оставаться стройным или сбросить лишний вес, так как всем известно, что чем дольше пища находится в желудке, тем больше шанс набрать ненавистные килограммы.
3) И, наконец, давайте уже не будем перекусывать на бегу, с бумажных тарелок, и или того хуже, навесу. Мы просто не даем мозгу шанса запустить наше пищеварение, и после того самого короткого «клац-клац» пища огромным куском летит в ошалевший от предстоящей работы желудок. А мы потом, разглядывая в зеркале серую кожу удивляемся, отчего наше пищеварение не обеспечивает нас красотой и здоровьем.