Есть только крупу приготовленной рисоваркой для снижения веса?

Question

Я попробовал у знакомого рис приготовленной в рисоварке, это было лучше в 100 раз того, что я готовлю себе на жизнь, могу ли я только на крупе жить?

Answer 1

для снижения веса не употребляют продукты с высоким гликемическим индексом, типа риса, это приводит к выбросу инсулина. А этот гормон — мощный анаболик для жировой ткани.

Рис (и другие крупы) отлично варится на паровой бане. Видимо ты такой повар, что даже это фуфло рисоварка тебя удивила