Мне целую неделю есть гречку (Высокий сахар (Чем е разнобразить?

Answer 1

Не понятно, какая связь между вашим высоким сахаром и поеданием гречки в течение недели?

Если вы следуете советскому мифу о том, что гречка снижает сахар, то он давно развенчан врачами)

Гречка повышает сахар, как и все углеводы.
Ешьте лучше несладкие овощи и белковые продукты.

Если у вас только гречка дома и больше ничего нет - сахар не понизите. Как можно меньше гречки и разнобразьте теми же овощами и рыбой, куриной грудкой, нежирным мясом, яйцами.

Answer 2

Мясо, соль, томатная паста (или кетчуп) .
Самое обалденное сочетание это мясо с гречкой или перловкой. Как по мне идеальное блюдо и с точки зрения пищевой ценности и вкусовых качеств.