Как вам такая вкуснятина?

Question

3 банана, 150гм овсянки, три ложки ореховой пасты, и 100 мл снежка и все в блендере, плиторно, но зато калорийность зашкаливает)

Answer 1

Лучше без овсянки, потому как овсянка на любителя Однако всё очень полещно и вкусно только для начала не всё без овсянкой смешивайте, а то вдруг присутствие овсянки Вам непонравится

Answer 2

3 банана жирновато для меня) Я обычно режу один банан, пачку творога и не много молока. + можно еще что нибудь добавить типа печенек или фрукт какой но это уже считаю лишне.