Почему на ночь всегда дико хочеться есть? и что делать при таких ситуациях?

Question

Черный хлеб не повредит диете? Если сьесть на ночь ннсколько кусочков

Answer 1

в полночь печень выбрасывает желчь - она раздражает желудок и появляется аппетит - поесть лучше жиденькой овсянки с кусочком масла - это убережёт желудок и подстимулирует выброс желчи но тем у кого камешки в желчном масло не надо

Answer 2

Потому что днём физически не устал и мало ел. К ночи организм захотел питательных веществ, так как ты их все потратил . Жидкости и воды точно не пей на ночь. А то мешки будут под глазами. И лучше не ешь. Как бы не хотелось. Вся еда перед сном уходит в жир. А не переваривается в организм. Хлеб это углеводы. Тупо уйдёт в жопу или в живот.