Что полезно кушать с утра

Подскажите пж
4 года назад от МАРИЯ ЧУМА

1 ответ



0 голосов
медленные углеводы: каша, крупы
молочка: греческий йогурт, творог, сыр
фрукты, ягоды
полезные сладости: горький шоколад например, сухофрукты
яичница или омлет, т. к яйца - белок + жиры, получается сытное блюдо
орехи тоже очень сытные и полезные, диетологи советуют 30 грамм в день съедать
4 года назад от Held 98

Связанные вопросы

1 ответ
В чём отличие овсяного печенья от песочного печенья?
9 месяцев назад от Бойцовый Хомячище
1 ответ
Можно ли заморозить рагу с фаршем и лапшой?
10 лет назад от роман Петров
1 ответ
купил мед в сотах, с черным воском. В чем прикол. всегда был светлый. В чем прикол. всегда был светлый
11 лет назад от Irishaa Okulovaa