Что полезно кушать с утра

Подскажите пж
4 года назад от МАРИЯ ЧУМА

1 ответ



0 голосов
медленные углеводы: каша, крупы
молочка: греческий йогурт, творог, сыр
фрукты, ягоды
полезные сладости: горький шоколад например, сухофрукты
яичница или омлет, т. к яйца - белок + жиры, получается сытное блюдо
орехи тоже очень сытные и полезные, диетологи советуют 30 грамм в день съедать
4 года назад от Held 98

Связанные вопросы

2 ответа
Слоеное масляное тесто, раньше были такие булочки. Не могу найти. Помогите
10 лет назад от JULIIA kabazura
1 ответ
Почему у меня яйца постоянно подгорают ?
1 год назад от Стася
2 ответа
Простые и бюджетные закуски
4 года назад от Oniszczuk Zanna