Зачем надо много кушать? я же если поем больше 3х раз в день то из стройного парня в колобка превращаюсь!

Question

Пока не похудею с утра.

Answer 1

Много или часто? Это далеко не одно и то же. Можно за один раз в день столько всего съесть, что через несколько месяцев не в колобка, а в слона превратишься.

Answer 2

так порции должны быть меньше!
 
нужно не забывать про индивидуальную калорийность
с учетом возраста, веса, физической активности, да и просто образа жизни в целом
_
 
примерная калорийность 5-6 приемов пищи д. б. равна тем же трем приемам
 
т. е если ты ел где-то на 2000 ккал и оставался в форме,
то так и ешь, просто делишь на больше число приемов пищи
 
например каждые три часа: 7, 10, 13, 16, 19, +/- 21

Answer 3

а вы ешьте 5 раз и помалу! конечно если до отвалу наедаться всегда, то точно в колобка превратишься!

Answer 4

много кушать обычным людям не надо, кроме беременных и кормящих. от передания возникает ожирение и куча болезней из-за него