Какой тип питания наиболе правильный

Question

Какое питание на ваш взгляд самое правильное? (Именно тип питания, а не что-то вроде ешьте больше фруктов, или принимайте пишу 4 раза в день) Я думала сыроедение, оно и выносливость, иммунитет, много энергии даёт, но есть и много минусов, так какое-же наиболе близко к совершенству?

Answer 1

По группе крови.
Группы крови у всего человечества формировались именно под влиянием питания.
Не знаю, как у других, но у меня мои предпочтения в еде как раз сответствуют моей группе крови.
Ну и немаловажно: не передать, порции должны быть в пригоршню двух ладоней, совмещенных вместе.
Возьмите любую крупу, высыпьте в большую миску. Зачерпните эту крупу двумя ладошками, полную-полную пригоршню. И высыпьте в глубокую тарелку. Сколько донесете до глубокой тарелки - столько и есть Ваша индивидуальная мера на один прием пищи.
Можете ещё в мерную емкость высыпать эту порцию, чтобы знать литраж.
Запомните это к-во визуально, и именно по столько и съедайте 3 или 4 раза в день. Всё в зависимости от Ваших личных нагрузок.