Что лучше чай или кофе? для того чтобы ободриться, но и не во вред здоровью было. Но ведь кофеин там и там, а он вреден

Answer 1

в чае больше кофеина, но его количество очень маленькое, которое усваивается организмом, примерно лишь 10%, а из кофе усваивается все, что в нем есть. Но Вы же не на ночь будете его пить, вот и соблюдайте меру

Answer 2

Действительно чистый кофеин чайный лист не содержит, он присутствует в тандеме с танином, образовывая теин. Последний воздействует на ЦНС намного мягче чем кофеин

Answer 3

кофеин и там и там. я кофе вкус не люблю. кстати, даже самый крепкий и дорогой кофе мне не помогает "ободриться") . для души и здоровья пью только хороший японский зелёный чай.