В каких продуктах не содержится клетчатка?

Question

Возникла острая необходимость несколько дней воздержаться от продуктов, в которых содержится клетчатка. Кроме молочки, яиц и рыба-мясо есть что-то? Поисковики выдают на сей вопрос ровно обратное - информацию о том, где она есть.

Answer 1

клетчатки нет в мясе, птице, рыбе, яйцах, молочке, как у вас и написано
Это довольно большое разнобразие продуктов
также нет в рафинированных продуктах, типа муки в/с, конфет и прочих хот-догов, но я думаю, что это не самый лучший вариант
в овощах и фруктах - клетчатка есть
в крупах - тоже есть
Вам подойдет Кето-диета (кремлевская) или белковая (диета Дюкана)

Answer 2

Соки, сочные фрукты и ягоды. Макароны, хлеб.
Если это связано с тем, что клетчатка это грубая пища, значит надо есть всё в жидком и полужидком виде, в супах, с подливами, и запивая.