Медь, магний, цинк, марганец и бор. В каких продуктах их много в одном?

Question

В каком в одном продукте их много
Одном или двух?

Answer 1

16 Богатых минералами продуктов питания:
Орехи и семена
Моллюски, включая устриц, моллюсков съедобных и мидий
Крестоцветны-цветная капуста, брокколи, швейцарский мангольд и брюссельская капуста.
Субпродукты
Яйца
Фасоль
Какао
Авокадо
Ягоды
Ягоды-клубника, черника, ежевика и малина
Йогурт и сыр
Сардины
Спирулина – сине-зеленая водоросль
Древние зерна -амарант, пшено, киноа и сорго
Крахмалистые овощи- батат, картофель и пастернак
Тропические фрукты-бананы, манго, ананас, маракуйя, гуава и джекфрут

Answer 2

таких продуктов нет. Остальное самостоятельно надо изучать по таблицам. И после анализа собственной диеты состоящей из жареной картошки и сосисок, убедиться что всё это надо принимать из дополнительных источников и часто из аптеки.