Проблема с едой

Помогите пожалуйста! Я футболист, тренировки почти каждый день. У мен такая проблема, я раньше очень мало ел, боялся потолстеть яко бы, сладкое вобще не ел. Сейчас я каждый день очень сильно хочу сладкое. Но не в этом проблема, проблема в том, что хочу в больших количествах. И получается я очень сильно объедаюсь и не только сладким. Что делать? Посоветуйте что-то! ?
3 года назад от Елена Юрьевна Анюшина

2 Ответа



0 голосов
Сладкое - наркотик, чем больше ешь тем больше хочется. Выход - не есть сладкое, нужную энергию добирать из медленных углеводов и жиров. Когда научишься контролировать "пищевые хотелки" можешь побаловать себя сладким иногда и в меру.
3 года назад от Angelina Shiskova
0 голосов
У футболистов вроде тренера и свои врачи
Что могу я, например советовать спортсмену?
Это смешно.
УВас свойБЖУ стол, уже обязан быть !
Углеводы можно, если в общем
3 года назад от Слава Радужный

Связанные вопросы

2 ответа
Подмороженная картошка что, не портится? Просто становится сладковатой после отваривания и всё?
6 лет назад от Лиза Вотинцева
1 ответ
Какая рыба идеальна да пирожков (Рыба+рис) ?
1 год назад от German Vladimirovich
1 ответ
за что вы не любите есть лук? или любите?
8 лет назад от Полина Кульпина