А можно ли есть овсянку НЕ вареной? Просто размоченой или залитой кипятком? Не люблю овсянку вареную.

Question

Всегда заливаю овсянку кипятком, а потом холодным молоком. Получается как кукурузные хлопья. Вареную овсянку как то не люблю. Это не вредно?

Answer 1

Я обычно на ночь закладываю несколько ложек овсянки в термос, заливаю кипятком и наутро отличная полезная каша, можно конечно посолить

Answer 2

Для использования всег потенциала овсянки, е не следует варить. Нужно просто залить кипятком и дать постоять и впитать воду, а затем добавить фрукты или орехи по вкусу. Изюм или сушенные ягоды могут не только придать вкус овсянке, но и приумножить полезность блюда.
Овсяная каша снижает риск заболевания раком, препятствует возникновению язвы желудка и гастрита. Овсяная крупа содержит магний, калий, кальций, железо, натрий, фосфор, цинк, витамины группы В и другие, а также богата жирами и растительными белками. Все эти полезные вещества повышают иммунитет, подерживают кровяное давление, укрепляют кости, борются с депрессиями, и оказывают неоценимую услугу тем, кто желает иметь красивую здоровую кожу.

Answer 3

Овсянка бывает разной. Неочищенная овсянка варится 15 минут. А сейчас полно овсянных хлопьев, с какой то предварительной обработкой, которые просто заливаются кипятком,

Answer 4

можно конечно, я тоже не варю заливаю кипятком, даю настояться под закрытой крышкой и ем )

Answer 5

можно конечно.
мюсли например это овсяные хлопья с добавлением сухофруктов, орехов, и т. п. и едят их в сыром виде. не варят. это полезно для пищеварения вобще и для работы кишечника в частности

Answer 6

можно! можно залить сиропом и подсушить в духовке-будут мюсли которые тоже можно просто заливать молоком или соком)