Какие продукты питания помогают восстановить организм (см) ?

Question

Какие продукты питания помогают восстановить организм после длительного голода?

Answer 1

Бульоны вариие из домашних курочек, суп лёгкий с них варите, белок нужен и правильные углеводы. Утром овсяноблин жарьте: 1 яйцо+ 30 или 40 мл воды или молока или кефира, + 2-3 стол ложки геркулеса измельченного блендером погружным, перемешали, чуть соли и сахара по щепотке и большим блином пожарьте или ложкой 4 или 5 маленьких разложите блинчиков, обжарьте по минуте с каждой стороны и полезно и сытно, можно с бананом их есть или сметаной. Творог ешьте домашний, говядину

Answer 2

Начните с молочной каши, овсяного и гречневого неважно. Компоты из сухофруктов, ягод, йогурты, творог натуральный. Если долго голодали наедаться мясными продуктами и овощными салатами вредно для желудка.